膝痛治りかけています。階段を登るのは、ようやくできるようになり、今日からは、降りるのが片足ずつできるようになりました今までは、片足下ろしてから両足揃えて、またゆっくり片足から。少し怖いので、ゆっくりです。自分にご褒美をポットパイパック！ケ…

みのーれ立川 混んでる！ブロッコリー１００円です。家に戻ってすぐに茹でて。油揚げを焼いてから、小松菜を茹でたものと、麺つゆ少しと和えました。油揚げを焼くところがポイントね。ハッシュドビーフを作り、ご飯の代わりにブロッコリーを。今までならご飯…