手にはこれ🖐❗️

何もしてないのに肩が凝っていて

頭が重いので。

これ使いました。

今日は、手のひらと甲をぐっと入れて

３分、少し引いて指先に集中して

３分とやってみました！

これを両手でしょ。

飽きちゃった😆

でもかなり肩が楽になりました😍

あー、スッキリしたー😊

明日の朝は、

陶芸教室に行く予定です❤️

そら豆型の小皿4枚待ってます！

楽しみ‼️

みなさまどうぞ

お心お静かにおやすみなさい💤

そして良い夢みてね😴

A hui hou😘