ダイエットしました👏

これです。

国産大豆100パーセントで、わさびで

食べるの。

色々試してこれに決定！

お腹空いたら、納豆を食べる❗️

もともと苦手だったのですが、

骨に🦴も良いし。

ひざ痛無くなったので、

夜中のラムレーズンアイスもやめたし、

まぁこれぐらいで良しとしよう👍

でもね。

油と水分抜けてシワが増えてしまいましたー😢

それに筋肉落ちた‼️

足踏み６０回してるのですが…。

皆さまどうぞ

お身体ご自愛ください🌹

A hui hou😘