暑いけど、気持ちの良い日です。
メンバーさんは、いつも時間通りに来ます。
かなり慣れてきたので、
ここでもう一度、言いたく無いのですが、
「自己責任」の話をしました。
いつも気を引き締めていなくてはなりません。
特に指導者は。
つまり私のことですね。
今日のメインは、ネコのポーズから、
右手前に、左足後ろに伸ばしてバランス❗️
一度引き締めてからもう一度バランスをとるのを
繰り返す動き。
８回から徐々に増やしていきます。
凄い😃
続きます。
終わってから、大きな拍手👏でした。
ただし、
拍手しながら頭下げるのってなんか変🤣
ハワイの人たちさげません！
私がやってみると皆さん大笑いです。
笑い声って良いですねー。
気が晴れる😍
空高く気持ちの良いレッスンでした。
皆さまどうぞお身体ご自愛くださいね♪
Ａ hui hou😘
