ゆっくり音楽を流しながら始めます。
まず足の裏を見て軽くぐー🤛で叩きます。
それから足指を一本ずつぐるぐるまし、
次に足首も大きく回して安全確認をします。
その時に流す音楽がこれ。
喜多郎の曲です。
その中から耳触りが
良いものを選んでプレイリストにしてから、
CDにコピーしました。
今日のレッスンの時何人かにプレゼントしました。
ちゃんと１０枚用意すれば良かったのに
足りませんでした〜。
次回お持ちしますから、待っていてねー。
でもね。
運転しながら聞かないようにしてくださいね。
だって眠くなってしまうのです💤
逆を言えば、眠れない夜に聞いたら良いかもね？
皆さまご機嫌よくお過ごし下さい。
Ａ hui hou😘
